IZON Nutrition

Syö fiksummin. Kehity tehokkaammin. Suoriudu paremmin.

IZON Nutrition on jääkiekkoilijoille ja heidän vanhemmilleen suunniteltu kattava ravintovalmennus, joka opettaa, miten ravinto tukee kasvua, harjoittelua, palautumista, kehittymistä ja suorituskykyä jäällä. Valmennus sopii kaikenikäisille pelaajille U10-ikäluokasta aina aikuisiin asti. Sisältö on jaettu selkeästi eri ikä- ja kehitysvaiheisiin, joten saat käyttöösi juuri omaa ikäluokkaasi ja harjoittelutasoasi tukevat ravitsemusohjeet – samalla kaikki muu sisältö on käytettävissäsi myös tulevaisuutta varten.

Tämä ei ole tarkka ruokavalio tai dieetti. Sen sijaan opit ymmärtämään ravitsemuksen tärkeimmät periaatteet ja tekemään parempia valintoja omassa arjessasi – ilman, että sinun tarvitsee luopua lempiruoistasi tai noudattaa valmista tylsää ruokavaliota.

Mitä oikeanlainen ravitsemus tuo pelaamiseesi?

✔ Enemmän energiaa harjoituksiin ja peleihin.
✔ Tehokkaampi palautuminen.
✔ Parempi jaksaminen arjessa.
✔ Tukea kasvuun, kehittymiseen ja voimatasojen rakentamiseen.
✔ Selkeät toimintamallit harjoitus- ja pelipäiviin.

Valmennus sisältää

Saat käyttöösi koko ravintovalmennuksen yhdellä ostolla. Sisältö etenee selkeästi perusteista tavoitteelliseen urheilijan ravitsemukseen, joten valmennus palvelee sekä nuorempia pelaajia että tavoitteellisesti harjoittelevia pelaajia.

Kokonaisuus sisältää muun muassa:

• Jääkiekkoilijan ravitsemuksen perusteet.
• Lautasmallin ja toimivan ateriarytmin.
• Ikä- ja kehitysvaiheiden tärkeimmät ravitsemusasiat.
• Harjoitus-, peli- ja turnauspäivän ravitsemuksen.
• Palautumisravinnon perusteet.
• Käytännön ateria- ja välipalavinkit.
• Lisäravinteet – onko hyötyä? Jos on niin mitä.

Saat oston jälkeen ohjelman heti sähköpostiisi ja olet valmis aloittamaan kehittymisen!