Voima on kaikkien fyysisten ominaisuuksien perusta. Mitä vahvempi olet, sitä paremmin pystyt tuottamaan voimaa jäällä, voittamaan kaksinkamppailuja ja ylläpitämään suorituskykyä kovassa pelitempossa.
Puutteellinen voimapohja voi näkyä esimerkiksi näin:
✘ Häviät kaksinkamppailuja.
✘ Luistelupotkuun ei saada riittävästi voimaa.
✘ Kontaktitilanteissa tasapaino horjuu.
✘ Voimatasot eivät riitä tukemaan nopeuden ja räjähtävyyden kehitystä.
✘ Puutteellinen luistelunopeus
✘ Puutteellinen laukaisukovuus
Strength Program on jääkiekkoilijoille suunniteltu voimaharjoitteluohjelma, jonka avulla kehität maksimivoimaa ja voimantuottoa tavoitteellisesti. Ohjelma auttaa rakentamaan vahvan fyysisen perustan, joka näkyy luistelussa, kamppailupelaamisessa ja koko pelisuorituksessa.
✔ Vahvempi kamppailupelaaminen
✔ Tehokkaampi voimantuotto
✔ Vakaampi luisteluasento
✔ Parempi tasapaino kontakteissa
✔ Voimakkaampi luistelupotku
✔ Voimakkaampi laukaus
✔ Enemmän itseluottamusta fyysisiin tilanteisiin
Ohjelma sisältää kattavan teoriaosuuden voimaharjoittelusta, progressiivisesti etenevän harjoitusohjelman sekä selkeät video-ohjeet kaikkiin liikkeisiin. Harjoitusohjelmat soveltuvat tavoitteellisille jääkiekkoilijoille, jotka haluavat kehittää fyysistä suorituskykyään.
Harjoittelu sisältää muun muassa:
Saat oston jälkeen treeniohjelman heti sähköpostiisi ja olet valmis aloittamaan kehittymisen! Treenaa juuri silloin, kuin sinulle itsellesi sopii.
59,90 € sis. alv 25,5%
59,90 € sis. alv 25,5%
